منتديات أنمي باور
موضوع بعنوان :معلومات غذائية
الكاتب :افنان


معلومات غذائية
هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة  يمد الانسان بـ90%
من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوه



هل تعلم ان شاي الاعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة


هل تعلم ان الاحماض الدهنية او اوميقا 3 قد تقلل من احتمالات الاصابة بالخرف في الشيخوخة


هل تعلم ان طبقا من الفول يعادل 300 جم  من اللحم


هل تعلم ان المشروبات الغازية  تسبب عسر الهضم وزيادة في الوزن بسبب السكر المضاف اليها


هل تعلم ان العسل الاصلي العلاج الوحيد لفيروس الكبد


هل تعلم ان زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الامعاء


هل تعلم ان تناول كمية من الالياف من 25 الى  35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بامراض السرطان وأمراض القلب  والسمنة وداء السكري والاسهال
 
هل تعلم ان تناول موزتين الى 5 موزات في اليوم يبعد خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم